Un peu plus sur Natasha, notre coach-nutri de feu chez Nutrition Edge!

Salut les athlètes!

Voici quelques informations pertinentes sur ma personne! D’abord, comme Caro, je préfère
qu’on m’appelle Nat, car la plupart des gens prononce mon nom Natashâ et je déteste ça.

On me décrit comme une personne dynamique, énergique, déterminée, ouverte d’esprit,
positive et très attachante. J’ai de la difficulté à ne rien faire et à me reposer, mais je travaille
là-dessus!

Mes plus grandes passions sont la nourriture (je suis une vraie foodie et j’adore cuisiner), le
sport et passer du temps avec mes ami.e.s et ma famille. J’adore découvrir de nouveaux restos
et recettes et j’ai une dent très sucrée, donc j’adore cuisiner des desserts et les manger hihi. Je
me considère flexitarienne, car je mange principalement végé, avec beaucoup de fruits de mer
et poissons, mais j’aime bien incorporer des produits de provenance animale une fois de temps
en temps.

Du côté académique, je détiens un baccalauréat en sciences de la nutrition de l’université
d’Ottawa depuis août 2021 et j’étudie présentement en nutrition sportive auprès du Comité
International Olympique, dont je graduerai en 2023. Depuis janvier 2023, je suis reconnue
comme nutritionniste du sport, étant membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du
Québec (ODNQ).

C’est au cégep que j’ai pris la décision de m’inscrire en nutrition, à l’université. J’hésitais entre
physiothérapeute et nutritionniste, c’est pourquoi j’ai décidé de jumeler les deux et de devenir
nutritionniste du sport.

Mon principal objectif professionnel est de travailler avec des athlètes motivés et déterminés,
tant individuel qu’en équipe. Je souhaite partager mes connaissances en nutrition sportive de
manière simple, facile, stimulante et durable.

Quand j’étais ado, je faisais du sport surtout pour changer mon physique et être plus en forme.
Depuis quelque temps, je m’entraîne beaucoup plus pour le bien-être et le plaisir que ça
m’apporte. Être active et pratiquer un sport est ma façon de décrocher, relaxer et passer du
temps avec moi-même. Le sport fait partie de moi tout simplement! Mes passions pour
l’alimentation et la nutrition se sont également développées durant mon adolescence, car plus
jeune je n’aimais pas vraiment manger “santé”. C’est ma mère, qui a beaucoup de
connaissances en nutrition et qui me les partageait fréquemment, qui m’a aidé à découvrir cet
intérêt pour la santé et le bien-être. Elle m’a appris à intégrer une grande variété d’aliments
dans mon alimentation et grâce à cela il n’y a pas grand chose que je n’aime pas!

J’adore aussi voyager, chose que je n’ai pas assez faite à mon goût, mais j’aimerais avoir visité
chaque continent d’ici 5 ans! Présentement, j’ai seulement visité l’Europe et l’Amérique du Sud.

Un de mes rêves serait d’ailleurs de suivre des équipes sportives durant leurs compétitions à
travers le monde!

Mes plus grands exploits sportifs sont mes 2 demi-marathons à Ottawa ainsi qu’un 50 km en ski
de patin à la Gatineau Loppet! Je souhaite maintenant m’initier aux triathlons afin de mieux
comprendre la réalité de mes athlètes.

Je tiens à souligner à quel point je suis reconnaissante de faire partie de l’équipe de Nutrition
Edge. Étant une personne qui vise haut, j’ai la chance de mettre mes forces de l’avant et de me
développer autant sur les plans personnel et professionnel chaque jour auprès de cette
entreprise. Les objectifs, valeurs et buts de l’équipe me permettent de me surpasser,
d’apprendre quotidiennement et d’être totalement accomplie dans mon travail. Le plaisir et le
travail d’équipe sont deux grandes forces chez Nutrition Edge et cela me parle énormément.

Au plaisir de travailler avec vous,

Nat